エクササイズで小顔ダイエット

エクササイズで小顔ダイエットにチャレンジしてみませんか。

顔の筋肉を柔らかくすることが、小顔ダイエットでは重要です。

エクササイズは体だけでなく顔に対するものもあり、小顔に効果があります。

体だけでなく顔もエクササイズをすれば小顔ダイエットには役に立ちます。

顔の筋肉をよく動かして凝りをほぐし、血の流れを良くして顔全体をキュッと引きしめ、理想の小顔になりましょう。

気長に続けることと、筋肉を静かに伸ばすイメージで顔を動かすことが、小顔ダイエットを達成するための注意点です。

小顔ダイエットのエクササイズは、顔のストレッチですので、数分で済ませてしまってはあまりダイエット効果がありません。

エクササイズのコツは、急激な運動をせず静かに筋肉に力を込めていくことです。

運動をしたから即体重が減るという話を聞かないのと同様、小顔エクササイズもしたからといって即座に小顔になるものではありません。

小顔ダイエットを進めるには、布団に入る前や風呂に入ったあとなどの時間を利用して顔の筋肉をほぐしましょう。

小顔ダイエットの為には普段から表情筋を豊かにしておくのも大切です。

最近ストレスが溜まり気味で、心から笑った記憶の無い方は要注意。

無表情一辺倒で日々を送っていても充実しているとは言いにくいこともありますし、時には全身の力を抜いて笑いを求める気持ちも大事にしましょう。
“指までガリガリに…”で激売れの≪スラーリシリーズ≫から激ヤセコーヒー新登場！
ここをクリック
ここをクリック
ここをクリック
ここをクリック
人気ブログランキングへ
ダンケネディの19,800円の教材を無料でゲットするには＞クリック
村本エリカ.comアフィリエイト
ダウンロード販売に特化したアフィリエイトASP「電脳卸ダウンロードアフィリエイト」

Comments

ぷにっぷにのﾊﾟｲﾊﾟｿ娘をゲッツ！！(｀･ω･´)ｂﾋﾞｼｯ！！
ペロペロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシオ吹いてきたよ！ｗｗｗ
今度はマイハンドでニュプニュプしたらま〜たシオ吹いてベッドがびちゃびちゃｗｗｗ
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇｗｗｗｗｗ(・∀・)

http://jam.tsukimisou.net/f47uthl/

Posted by つるマソサイコーすぐるｗｗｗ at 2009年08月07日 09:59

もー気持ちよすぎで入れるたびに息子が暴走しまくりです！！
しまいには「ソーローなの?」とか聞かれるし！ｗｗｗΣ(´д｀*）ｶﾞｶﾞｰﾝ!!
・・・つかそんな名 器 の マ ソ コに入れてガマンできるわきゃねーだろ!!ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
でも報酬６マソくれたから満足はしてもらえたみたいなのでセーフ！だよな？ｗｗｗｗｗ

http://envi.strowcrue.net/zadrn8a/

Posted by ちょぉぉぉっ！！テラ名☆器ｗｗｗ at 2009年08月15日 05:00

奥さん、１人だって言ってたのに実は３人でした☆とかちょっと待てっての！！ｗｗｗ
気がついたらプ ェ ラ・アニャルなめ・ベロっチュ〜の三連コンボにずっと喘ぎっぱなしｗｗｗｗｗ
家に帰ったら１キロ体重減ってたしなｗｗｗ(ヽﾟДﾟ/)ｹﾞｿｰ

ま、３人合わせて２ ０ 万くれたから大満足だけどねｗｗｗｗｗ

http://cune.protobem.com/d5vufok/

Posted by おいおい、聞いてないよー！！ at 2009年08月28日 22:33

足コキって思ってたより気持ちいいんだな！！ｗｗｗ
マンガやＡＶだけのプレイと思ってたけどこりゃ毎回されてもいいわｗｗｗｗｗ

しかし足コキされるだけで ５ 万 くれるんだから世の中の女はよく分からんｗｗｗ

http://erin.YUMEnokuni.net/p70k-7k/

Posted by ウホッ！！ at 2009年09月04日 07:10

Ｈ大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよｗｗｗ

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか？コイツぶっ飛んでるわｗｗｗｗｗ

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ（・∀・）ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねｗｗｗｗｗ

http://goM.chuebrarin.com/zwxc28g/

Posted by にゃっほーいｗｗｗ at 2009年09月12日 08:55

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ！！」って声出しながらイキまくってた俺参上ｗｗｗ

だって二人がかりで首 筋と乳 首とタマタマをいじられながら高速ディープ スロートされたんだぜ！？
こんなの耐えられる男はいねーって！！ｗｗｗｗｗ

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ-◎-ニーとかできないな〜ｗｗｗｗｗ

http://qurl.com/14z5g

Posted by じゃんじゃんじゃん！！ｗｗｗ at 2009年10月03日 12:57

キレイなコもいいけど地味な子もなかなかイイね〜！！
つかそういう子って男のために尽くしてくれる子多いから楽なんだよねｗｗｗｗｗ
しかも初めての子が多いしなｗｗｗｗｗ
おとといもかわゆ〜いメガネっ子のお初をペロっといただきますたｗｗｗ(*´▽`*)ﾉ

http://beem.bolar.net/o4ocn8o/

Posted by 初モノうまっ！ at 2009年10月13日 09:30

メガネ美人の女 社 長をゲットしたんだが、足 こ き するのやたら好きなんだよなぁwwwww

足でティムコをふみふみして男が感 じ て るトコ見ると興 奮するんだとよwww

Ｈん時も騎乗-位以外やらせてくんねーし、どこまでＳなんだか。。。(汗

ま、毎回１ ０ マ ソ以上もらえるから俺はこれからもティムコ踏まれ続けるけどなwwwww

http://bee.subekarazu.com/h1se5fq/

Posted by ふみふみっ！www at 2009年10月18日 03:12

うわぁぁぁぁ何これぇぇぇぇぇ！！？

トシオに教えてもらったサイトでおねーさんとイチャイチャエチィーしたら
なんか知らんが９万円もらったぁぁぁぁ！！！！

とりあえずブルーレイ買ってくるｗｗｗｗｗヽ(*´ー`*)ﾉ
http://mao.acmahsjfms.com/ri7epl8/

Posted by ノリスケ at 2009年10月24日 04:34

昨日は女子大生のアンナちゃんとちゅっぱちゅぱしてきたお！！！！

つかアンナちゃんめちゃくちゃイきやすい体質だったYO！！！！
だってチ ※ ポ奥までズブって入れただけでイっちゃうんだぜ？ｗｗｗ
腰ふるたびにし お 吹きまくってベッドに水たまりができてたし！！ｗｗｗｗｗｗ

ま、おれソウロウだからちょうど良かったけどなｗｗｗｗｗ
二人仲良くドピュッドピュッしまくりんぐｗｗｗ(･∀･ )( ･∀･)
http://twwitta.net/mono/g-va06f/

Posted by 自宅警備員 at 2009年11月11日 14:19

ギェピーーーー！！！！！！！！！
セクースできるのが楽しすぎて通帳まったく見てなかったよ！！！！
気が付いたら口座に２００万貯まってたしな！！！！
今月もすでに５人とズッコンバコンしてるからまーた５０万くらい貯まるわｗｗｗｗｗ

てか俺はおにゃのことセクースしたいだけなのにムダに金が余って仕方ねぇよ！！！ｗｗｗ
誰か使い道教えてくれーーーー！！！！！ヽ(´Д｀)ノ

http://toma.hun-kun.net/9iqat6v/

Posted by ダイナマイト五郎 at 2009年11月14日 02:55

例のコスプレイヤーの子、普段は声聞き取れないくらいおとなしいのに
ハルヒのコスさせたら急にキャラ変わってめちゃ攻められまくったよ！！(*゜∀゜)=3ムハァ

「はやく出しなさいよ！！」とか言いながら手コ-キ＆タマ-舐めの嵐だもんなｗｗｗ
最後クチお＊んこで根元から吸い出されてゴックンしてもらったよーーーｗｗｗｗｗ
コスの力パネェｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://tHeBIGmonITor.net/sub/s77dh79/

Posted by せいよくん at 2009年11月25日 04:38

パイ-オツがＢＩＧサイズのアミちゃんにパイ-ズリしてもらってきますた！！！！
ふわふわマシュマロおぱ-いが気持ちよすぎてザーメン出しまくったしｗｗｗｗｗ

ていうかオパ-イにかかったザーメン舐めてるあみちゃんがエロすぎるｗｗｗ
マジ何発出してもボッキングとまんねー！！！！ｗｗｗｗｗ(*´д｀*)ハァハァ
http://NNstarterpp.net/port/r1w6wqt/

Posted by 夜之課長 at 2009年12月06日 05:50

下手くそなプェラって案外悪くねぇ！！！！

おそるおそる舌先でチロチロ舐められるの妙に気持ちいーし♪♪♪♪

発射した精汁を涙目でゴックンする時とか。。。もう、うっひょーい！！(*´Д`*)

こんな練習台で良ければ、タダでもやるわ！！！

http://mav.bnpnstore.com/jz9-ihx/

Posted by じましろう at 2009年12月12日 08:40

このサイト
http://findeath.net/hong/3tc01da/

経験ゼロでもなんとかなるもんだな！！！
ってか、寝てるだけで６万もらえるとかどんだけ楽な仕事なんだよｗｗｗ

Posted by 宗太 at 2009年12月19日 16:29

http://acmahsjfms.com/tx/dg5wbo1/
↑↑↑ここで一晩５万でティムポ買ってもらったぞ！！！！！

ホテル着いたらソッコー脱がされて食いつかれたしｗｗｗｗｗ
ぬるぬる舌が尿道に入ってきて「うひょっ！」て声出しちまったよ(爆)

つか何度も精液吸われて最後カウパーしか出なくなったのにはワロタｗｗｗｗｗ

Posted by 健一 at 2009年12月27日 05:05

目隠しさせられて、足の先から耳の裏まで全身舐められまくり！ｗ
気持ちよすぎて、ちょっと口から泡出たわ！ぎゃははは！！

てか、毎回７万貰えるのは良いけど、こんなん続けてたらドＭになってしまうてｗｗｗ
↓↓↓↓↓↓
http://yes.xiexiexie.net/15yz0ai/

Posted by ジョナさん at 2009年12月31日 04:42

真珠みたいに真っ白なお股と桃色濡れマXコってのに
すげぇムラムラきて、ひたすら舐めまくったわｗｗｗｗｗ

しかも「いっぱい舐めてくれたお礼♪」って５万渡されたし！！
クン二だけでこんな貰えんのかｗｗｗｗｗ

このサイト
http://backblack.net/ana/9j4p4jc/

Posted by じゃらんじゃらん at 2010年01月09日 22:43

この前見つけた副業
http://grieh.net/abs/4tlbu-p/
最近、本業が忙しくて放置してたら
女が自分でバイブ入れて感じてる写メ送ってきやがるし！
昨日ついに我慢できなくなって朝までズコバコやっちった！！
おかげで今日めちゃ寝不足だっつの。。。笑

Posted by イーペー at 2010年01月19日 04:45

俺、マジで起き上がるのも辛いくらいの体型してんだけど(汗)
女がずっと騎乗位してくれたから、めちゃくちゃ楽ちんだったよ！！！！
今まで二次元しか興味なかったけど、これなら何回でもできますぞーーｗｗｗヽ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

しかも報酬まで貰えたからな！！とりあえずエヴァのDVD揃えたったわｗｗｗｗｗ
http://buta-infr.net/ino/5ft7rfv/

Posted by PC自作男 at 2010年02月01日 06:21

はわぁぁぁ！！お姉さんのマ*○*コ気持ち良すぐるぅぅぅ！！！！
根元からしぼるみたいに絡みついてきて、これはたまらんですよーー！！！！
約束通り８万もらえたけど、精 子出すぎてインポになるかと思ったわｗ(ノ∀｀*)

http://sexnetcafe.net/kit/63c7119/

Posted by もっふぃ at 2010年02月09日 08:59

お姉さんの濡れ濡れおまぁんこ...す、すごいよ！！！！
あの腰の動きと絡みつく肉ヒダ！！我慢できぬくて中 出 ししまくった！！
オマケに７万の報酬まで貰っちゃって、もう俺めちゃ幸せっすーー！！(爆笑)
http://scantyend.com/roll/m5y9-ol/

Posted by ちょめ太郎 at 2010年02月13日 18:59

昨日ヤった子めちゃくちゃ工口かった！
まさか自分でオ ● ン コ広げておねだりしてくるとは思わなかったぜ･･･！
ガマンできなくて一気にぶち込んだら、ま ん 汁垂れ流してよがり狂ってましたよ(笑)
http://paiotsu.net/mogu/b2311wq/

Posted by ぱんしろん at 2010年02月28日 21:42

初めて逆/援/助やったけど、すんごいスケベ女でした！！
「どっちに入れる？」ってムスコにお尻をすりすりされて･･･もう(*´Д｀)=3ﾊｧﾊｧ
ガマンできなくて両穴ともズポズポ犯しまくっちゃいましたよー！！(笑)
http://yarutumori.net/tep/xyd1cef/

Posted by うおぉぉぉぉ！！！！ at 2010年03月06日 05:49

ウワァァァーーーー！！！！（￣□￣；）
家に帰って封筒開けたら10万入ってたよ！！汗

てか俺、オッパイもみもみしてチ◇ポコはめただけっすよ！？
セレヴの金銭感覚って完全に狂ってんよ！！笑
http://dop.chibatetsuya.com/f6ksa3q/

Posted by 正気ですか！？ at 2010年03月18日 07:07

あ"あ"あ"あ"ぁぁぁ！！これ！！！！！
http://yn2s528.mat.pizapizahiza.net/

ツレに教えてもらったんだがマジすげぇぇぇぇｗｗｗうぇｗｗｗｗｗ
手当たり次第にハメまくったら１週間で20万稼げたぞ！！！！

Posted by ぎゃぼぉぉぉｗｗｗ at 2010年04月03日 14:16

経験なくても何とかなるなる！！ヽ（=´ω｀=）ﾉ
ココって女が全部リードしてくれっからな！！！！
てか俺、マジでほとんど寝てるだけだったぞｗｗｗｗｗ
⇒ http://murapon.net/oimo/2sywou3/

Posted by どぅわははは！！！！ at 2010年04月10日 08:57

牛の乳しぼりみたいな手ｺｷされて
遅 漏のオレがたった３分でミルク搾られた件ｗｗｗｗｗ

その後も四つんばい状態で、手ｺｷ＆ｱﾅﾙ舐めの嵐ｗｗｗ
おいおい！オレのドＭ魂に火ぃ着いちまったじゃねぇか！！(爆)

てかこんだけサービスしてもらって、オレ８万も貰えるんだなｗｗｗ
http://Kwskkkst.net/edo/2a5dhii/

Posted by チン先ミルクとまらねぇｗｗｗ at 2010年04月22日 14:32

セレヴと契約して、美味いメシと豊満エ口ボディを食い放題っすよ！！
会わない日は貰ったお金でパチスロで遊びまくりｗｗｗｗｗ

もう汗水流して働くとかバカらしくてできねーな！！
毎日おてぃ-んぽ買ってもらえるとか、どう考えても天職だわｗｗｗ
http://tera.abatarian.net/10b32m0/

Posted by 生活レベルアップ！！！！ at 2010年05月03日 17:40

ヤリ始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
http://imageoff.net/eken/1c4micw/

ていうか俺、女にお任せしてティソポ出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ

Posted by 俺の給料の半分が１日でｗｗｗ at 2010年05月16日 07:45

いつもはＳのお姉たまやけど、昨日はドＭ女にﾁﾝﾁﾝ買ってもらったで！
尺八させて顔に精○ぶっかけたら、めちゃ喜んでたわ(笑)

てかこのサイトって変☆態☆女しかおらんのかい！！ｗｗｗｗ
http://speCover.com/topo/em3gv38/

Posted by ダメな女の子ばかりやなｗｗｗ at 2010年05月22日 14:56

8万もらってOKしたら、ソッコーで全裸にされたぞ！！
そのままベッドに寝かされて、全身ペロペロの舐め地獄！！！！
最後、手 コ キされて噴水みたいにザ〜メソ発射しちまったよ(笑)

こんなんしてたらマジでＭに開花しちゃいそうだぜ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
http://94uxr5c.AZ.kAsirA-d.net/

Posted by ここ攻めたがりの女多すぎ！！ at 2010年06月08日 08:26

巨ニュウちゃんとチュッチュしてきたぁぁぁ！！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
バックで攻めながら乳もみしたら、ちょ〜エ口い声で喘ぎまくってたYO！！
もう50万近く貯めたけど、当分やめられねーな！！笑
http://cybersyndrome.info/pan/tgpzuocy/

Posted by おぱ〜いデカッ！！！！ at 2010年06月15日 06:35

チ　ン　ポ　一　発！！６万ゲットぉぉぉぉぉ！！！！щ(ﾟДﾟщ)

ぶっちゃけ普通にセ　ッ　ク　スしただけなんだけどなｗｗｗ
とりま高級シースー食ってブルーレイ買ってきますたｗｗｗｗｗ
http://tia.KwsKKKst.net/0v252wq/

Posted by 俺の息子が稼いでくれましたｗ at 2010年06月19日 21:40

包 茎好きな女に６万で買ってもらった！！！！
カリと皮の間に舌入れられるのヤベェよ！！トリハダ立ちまくり！！
こんだけ綺麗に舐めてもらったら、もう風呂入る必要ねーな！！(笑)
http://MidNightOwl.net/jab/f156o7k/

Posted by こんな女もいるんだな！！ at 2010年06月26日 18:03

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくった！！

めちゃんこ気持ちよくて、ちょっと口からアワ吹いてたしな、オレｗｗｗｗｗ

７万も貰えたけど、あんま続けるとドＭになっちまいそうだぜｗｗｗｗｗ

http://azb06c-.GoGo.YumenoKuni.net/

Posted by こんなプレイ初めてだってばｗ at 2010年08月04日 06:26

�����������D�������o���������`���|���������������������I�I�I�I

�����v�F���������������������A���������オ�k���k���������������������I�I
�z���o�����������U�`���\���������A�y�����V�����������I��

���������������U�����������������A�z���g�������������H(�O�O;)
http://54l6vcv.mugi.zozozoi.net/

Posted by �v���������肢���������H at 2010年08月11日 03:21

うっはっはー！１ヶ月で３０マソも稼いじまった！
オレ先月まで童=帝だったけど、もう７人とＨしちゃったぜ！笑

てか今まで知らなかったけど、最近の子ってチ■コ好きな子多いのな♪
フーゾクなんか行くより、こっちで童=帝売って正解だったわ(*￣ー￣)v
http://bit.ly/aPhl8T

Posted by この前言ってたバイトの件 at 2010年08月18日 02:17

女もヤりたい時ってあるんだな！！
ホテル行ったんだが、部屋に入ったとたん全裸にされちまったよ！！

まぁ俺は寝てるだけで、ずっと女が腰ふってたんだけど(笑)
７万もらって寿司までゴチになったし、最高の一日だったぜ(*￣ー￣)v
http://h1jigaf.ray.furuban.info/

Posted by どんだけやる気満々なんだよ！ at 2010年09月01日 10:41

借金返済やばかったけどマジ助かった！！(;ﾟ∀ﾟ)=3
即で１０万必要って言ったらすぐに用意してくれたし！！

まぁ代わりにチ ◇ コたっぷり搾られたんだけどな(笑)
てか１晩で５回もセックロス求めるとか性=欲やばすぎｗｗｗｗ
http://high.nurupopo.net/txbql-v/

Posted by ここの女レベル高けぇｗｗｗ at 2010年09月05日 06:15

５万でおしゃぶり練習台になってきたぁ！！！！
小さいお口でチンコ頬張るのに、めちゃ萌えたっすよぉぉぉ！！(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

http://Ino.Bentmen.net/oclc81q/

Posted by ウヒョォォォォォ！！ at 2010年10月19日 07:03

う"お"お"お"お"お"お"お"！！！！
ホテル入ったら即行で脱がされて、チンコいかされまくり！！
しかも全部ゴックンしてくれたし、マジすげぇ女だったぞぉぉぉ！！(苦笑)
http://welps.net/kon/41ghzin/

Posted by ちゃべぇぇぇぇ！！ at 2010年11月03日 06:38

ちょっとした、ドキドキがほしいな
http://dvklwas.love.chu-g.net/

Posted by 夏だからね at 2011年07月30日 12:42

運命ってことば信じてる？私は信じてる。言葉にすると乙女過ぎて笑えるけどそういう感覚ってない？「あっ、この人と結婚するな」とか相手との結婚生活のビジョンが見えたり。そういうのって運命ってことじゃないかなぁって私は思ってる。だから一期一会大事にしていくつもり

Posted by 出 会 い at 2012年01月19日 09:15

もう子供騙しな恋愛には飽きたという大人の方々に利用してもらいたい。煩わしいことは一切省き欲望のみに忠実になる。一瞬聞けば子供の恋愛に感じるだろうけどここに登録している大人の男女にはこの本当の意味がわかっています。わかるあなたも仲間です。

Posted by オトナの即愛倶楽部 at 2012年02月05日 14:06

ここではあなたが物語の主人公です。あなた視点で物語は進行していきます。実際に体験してもらうんです！

Posted by どきんちゃんメール at 2012年02月17日 08:14

愛アプリでならこんな私でも受け入れてもらえる。愛アプリでなら私幸せになれる。愛アプリでなら私は私でいられる。そんな関係に私はなっていきたい。明日は大雨。密会にはなんてもってこいな空模様なの。私は日陰。あなたは私を照らしたりはしてくれない。私はあなたに何も求めない。側に居させて

Posted by 愛アプリ at 2012年04月22日 13:57